Erfahren Sie, wie Sie Ihr Hylotelephium telephium mit den Expertentipps von La Green Touch 🌿 pflegen. Folgen Sie dieser umfassenden Anleitung, um Ihrer Pflanze ein ideales Umfeld im Garten oder im Topf auf der Terrasse zu bieten, angepasst an das gemäßigte französische Klima (ozeanisch, kontinental und mediterran).
Pflege von Hylotelephium telephium
Die Fetthenne (Hylotelephium telephium), oft noch unter dem alten Namen Sedum telephium (Große Fetthenne) verkauft, ist eine aufrecht wachsende, sehr ausdauernde Sukkulente, die im Garten und in trockenen Beeten, Steingärten und Rabatten wertvoll ist. Ihre fleischigen Stängel und flachen Blütenstände, die im Spätsommer sehr dekorativ sind, ziehen viele Bestäuber an. In einigen Regionen ist sie auch unter dem Spitznamen "Wundkraut" bekannt. Einmal etabliert, ist sie pflegeleicht und passt sich sehr gut an die französischen Bedingungen an. Sie ist besonders beliebt in Gärten im Pariser Becken und im Südwesten, wo sie heißen Sommern gut standhält, sofern der Boden durchlässig ist.
| Eigenschaften | |
|---|---|
| Wissenschaftlicher Name | Hylotelephium telephium |
| Botanische Familie | Crassulaceae |
| Geografische Herkunft | Europa und gemäßigtes Asien |
| Standort | Volle Sonne bis heller Halbschatten |
| Winterhärtezone USDA · Mindesttemperatur | USDA 6b bis 9a · bis ca. –20 °C (durchlässiger Boden) |
| Bewässerung | Gering bis moderat, besonders im 1. Jahr und im Topf |
| Boden | Sehr durchlässig, eher arm bis mäßig fruchtbar, kalktolerant |
| Wuchshöhe | 30 bis 60 cm (je nach Sorte und Bodennährstoffgehalt) |
| Blütezeit | August bis Oktober |
| Schwierigkeitsgrad | Einfach |
| Toxizität | Leicht giftig für Hunde und Katzen (Verdauungsreizstoffe, möglicherweise Saponine) bei Einnahme |
| Andere Namen | Große Fetthenne, Sedum telephium (Syn.), Wundkraut |
Standort und Platzierung ☀️
Für eine kompakte und blütenreiche Fetthenne sollten Sie 6 bis 8 Stunden Sonne pro Tag anstreben. Eine südliche, westliche oder östliche Ausrichtung ist ideal, wobei gut belüftete Bereiche bevorzugt werden: Die Luft zirkuliert, das Laub trocknet schnell, und Krankheiten bleiben selten. Im Freiland lassen Sie idealerweise 30–40 cm Abstand zwischen den Pflanzen und vermeiden Sie den Schatten einer zu nahen Mauer (halten Sie 40–60 cm Abstand), um ein Verstrecken der Stängel zu verhindern.
Varianten je nach Region: Im Mittelmeergebiet (Montpellier, Nizza) kann ein leichter Halbschatten am Nachmittag Hitzeschäden im Topf begrenzen und den Wasserstress reduzieren. In den Atlantik- und Nord-/Kontinentalzonen (Nantes, Paris, Straßburg) ist volle Sonne im Allgemeinen ideal, um die Blüte auch im Sommer zu maximieren.
Anzeichen für Lichtmangel: Stängel, die sich strecken und umfallen, Blätter, die weiter auseinander stehen, schwache oder späte Blüte.
Anzeichen für zu viel Sonne: Blätter, die fleckig vergilben, "verbranntes" Aussehen nach einer Hitzewelle, Substrat, das im Topf trotz korrekter Bewässerung innerhalb von 24 Stunden austrocknet.
Blütezeit und Vegetationszyklus 🌸
Die Fetthenne blüht in der Regel von August bis Oktober, für 6 bis 10 Wochen, je nach Sanftheit des Spätherbstes. Die Blüte wird durch gute Lichtverhältnisse und eine relative Stickstoffarmut gefördert (zu reichhaltiger Boden führt hauptsächlich zu Blattwachstum). Um den dekorativen Effekt zu verlängern, können Sie die Blütenstände belassen: Sie trocknen schön und strukturieren das Beet im Winter. Nach der Blüte genügt eine einfache Reinigung; die Pflanze ist weitgehend laubabwerfend (trocknende Stängel), treibt dann aber im Frühjahr aus der Basis neu aus, was im gemäßigten französischen Klima normal ist.
Bewässerung 💧
Passen Sie die Bewässerung an die lokalen Niederschläge, die Bodenart und das Alter der Pflanze an. Einmal gut etabliert (nach 1–2 Saisons), ist Hylotelephium telephium im Allgemeinen wasserarm. Bevorzugen Sie eine tiefe und seltene Bewässerung, um die tiefe Wurzelbildung zu fördern.
| Saison | Häufigkeit | Empfohlenes Volumen |
|---|---|---|
| 🌱 Frühling | Alle 10–15 Tage bei ausbleibendem Regen (1. Jahr); danach nur bei Trockenheit | 3–5 L/Pflanze im Freiland; 1–2 L im Topf |
| ☀️ Sommer | Im Beet: 1 Mal/15–21 Tage bei durchlässigem Boden; im Topf: 1 Mal/7–10 Tage. Mittelmeerzone bei Regen <10 mm/Woche: im Topf 2 Mal/Woche bei Hitzewellen | 5–8 L/Pflanze; 2–3 L im Topf von 10–20 L |
| 🍂 Herbst | Alle 15–20 Tage bei trockenem Herbst; Einstellung, wenn die Stängel gelb werden und die Pflanze in die Ruhephase eintritt | –30 bis –50 % im Vergleich zum Sommer (2–4 L/Pflanze; 1–1,5 L im Topf) |
| ❄️ Winter | Im Freiland unnötig bei Regen >10 mm/Woche; im Topf sehr punktuell (frostfrei), wenn das Substrat völlig trocken ist | Minimal; niemals bei Frost |
Anzeichen von Durst: Welke oder eingerollte Blätter am Ende des Tages, bis 5–10 cm Tiefe ausgetrockneter Boden, gelb werdende Blätter an unteren Stängeln.
Wasserüberschuss: Allgemeine Vergilbung, Fäulnis am Wurzelhals, Pilze an der Oberfläche; Drainage verbessern oder Pflanze umsetzen.
Tipp: Eine organische Mulchschicht (5–8 cm Holzhackschnitzel oder Rinde) am Fuß der Pflanze hält die Feuchtigkeit und reduziert die sommerliche Bewässerung um 30 bis 50 %.
Boden, Drainage und Kompatibilität 🌱
Die Fetthenne gedeiht in einem durchlässigen, auch steinigen Boden mit moderater Fruchtbarkeit. Eine lehmig-sandige oder sandige Textur ist ideal; in schwerem Boden (Lehm) besteht das Hauptrisiko in Wurzelerstickung im Winter. Ziel ist ein neutraler bis leicht alkalischer pH-Wert (Kalk wird gut vertragen).
Bei der Pflanzung mischen Sie die ausgehobene Erde mit 20–30 % reifem Kompost (nicht mehr) und 20–40 % drainierendem Material (Grobsand, Bims, feiner Kies), falls Ihr Boden Wasser speichert. Pflanzen Sie auf Höhe des Wurzelhalses und halten Sie einen Abstand von 30 bis 45 cm, je nach gewünschtem Effekt. Im Beet lässt sie sich gut mit pflegeleichten Stauden (Katzenminze, Schafgarbe, Heiligenkraut), Gräsern (Federgras) und trockenresistenten Bodendeckern (Thymian, Oregano) kombinieren. Vermeiden Sie hingegen Nachbarn mit hohem Wasserbedarf (Funkien, Ligularien), die zu häufige Bewässerungen erfordern.
Im Topf wählen Sie einen Behälter von mindestens 10–15 L (idealerweise 20 L) mit Drainagelöchern und ein sehr luftiges Substrat: Dies erfüllt die häufigen Suchanfragen nach „Fetthenne Zimmerpflanze“, aber beachten Sie, dass die Fetthenne vor allem eine Outdoor-Pflanze ist; im Innenbereich fehlt ihr oft Licht und sie vergeilt.
Pflanzung 🪴
Die Pflanzung erfolgt hauptsächlich im Herbst (Sept.–Nov.) oder im Frühjahr (März–Mai). In Frankreich ist der Herbst oft vorteilhafter: Der Boden ist noch warm, die Wurzelbildung beginnt schnell, und die Pflanze leidet weniger unter der folgenden Sommertrockenheit. Im Mittelmeerklima sollten Sie eindeutig den Herbst bevorzugen, um eine Pflanzung in der größten Hitze zu vermeiden; im kontinentalen/gebirgigen Klima ist der Frühling sicherer, wenn die Winter lang sind und Spätfröste auftreten.
- Bereiten Sie einen durchlässigen Boden in 25–30 cm Tiefe vor, ohne zu viel Kompost.
- In schwerem Boden fügen Sie eine mineralische Schicht (Bims/Kies) im Wurzelbereich hinzu.
- Gießen Sie bei der Pflanzung und lassen Sie dann zwischen den Wassergaben trocknen.
Die Schritte der Pflanzung 🪴
- Wählen Sie die richtige Zeit: Bevorzugen Sie den Herbst (Sept.–Nov.) für Sträucher und winterharte Stauden oder den Frühling (März–Mai) nach den letzten Frösten für halbwinterharte Arten. Im Mittelmeerraum ist die Herbstpflanzung fast immer vorzuziehen.
- Heben Sie ein Loch aus, das doppelt so breit und 1,5-mal so tief wie der Wurzelballen ist.
- Verbessern Sie den Boden mit 1/3 reifem Kompost und bei Bedarf grobem Sand für die Drainage.
- Befeuchten Sie den Wurzelballen, wenn er trocken ist, bevor Sie die Pflanze einsetzen.
- Pflanzen Sie so, dass der Wurzelhals ebenerdig ist.
- Drücken Sie leicht an, bilden Sie eine Gießmulde und gießen Sie reichlich (5–10 L je nach Größe).
- Mulchen Sie sofort 5–8 cm hoch, wobei direkten Kontakt mit dem Stängel vermeiden Sie.
Vermehrung 🌿
Die einfachste und zuverlässigste Methode zur Vermehrung von Hylotelephium telephium ist die Teilung des Horstes. Dies geschieht im Frühjahr (März–April) zu Beginn des Austriebs oder im frühen Herbst (September) in milderen Regionen, mit einer ausgezeichneten Erfolgsquote. Dies ist auch die beste Option, wenn Ihre Fetthenne in der Mitte offen wird oder weniger blüht: Sie verjüngen die Pflanze gleichzeitig.
Die Schritte der Vermehrung 🌿
- Wählen Sie eine milde Periode: März–April (ideal in Kontinental- und Gebirgsregionen) oder September (oft ideal in Atlantik- und Mittelmeerregionen).
- Gießen Sie am Vortag leicht, wenn der Boden sehr trocken ist, um Wurzelschäden zu begrenzen.
- Heben Sie den Horst mit einem Spaten aus und bewahren Sie so viele Wurzeln wie möglich.
- Teilen Sie mit einem sauberen Messer in 2 bis 4 Teilstücke: Jedes Teilstück sollte Wurzeln und mindestens 2–3 Knospen/Triebe haben.
- Pflanzen Sie sofort auf gleicher Höhe des Wurzelhalses wieder ein, halten Sie 30–45 cm Abstand, und gießen Sie dann 3–5 L, um die Bodenhaftung der Wurzeln zu fördern.
Winterhärte und Überwinterung ❄️
Sehr winterhart, die Fetthenne verträgt in der Regel –15 bis –20 °C (Zonen USDA 6b bis 9a), wenn der Boden gut durchlässig bleibt: Die eigentliche Gefahr ist feuchte Kälte mehr als Frost. Im Winter vertrocknen die Stängel (Pflanze ist größtenteils laubabwerfend) und der Wurzelstock treibt im Frühjahr neu aus. Im Atlantik-/Westen (Bordeaux, Nantes) genügen ein durchlässiger Boden und eine leichte Mulchschicht; ein Vlies P17 kann jungen Pflanzen bei einem Kälteeinbruch helfen. Im Kontinental-/Nordosten (Paris, Straßburg) sollten Sie eine dicke Mulchschicht (8–10 cm) und ein Vlies P30 verwenden, wenn längere Fröste angekündigt sind. Im Mittelmeerraum ist Schutz selten nötig, außer bei außergewöhnlichen Ereignissen. Im Gebirge schützen Sie systematisch oder kultivieren im Topf, um ihn hereinzuholen.
Im Topf gefrieren die Wurzeln schneller: Unterhalb von –7 °C (wiederholter Frost) stellen Sie den Behälter an eine geschützte Wand, isolieren ihn (Vlies, Karton, Platten) oder holen ihn in einen hellen, frostfreien Raum (2–8 °C). Eine trockene Mulchschicht am Fuß ist im Freiland oft ausreichend; das Einräumen ist hauptsächlich für Töpfe in kalten Regionen erforderlich.
Schnitt und saisonale Pflege ✂️
Der Schnitt der Fetthenne ist einfach: Er zielt hauptsächlich darauf ab, einen kompakten Horst zu erhalten und das Umfallen der Stängel zu verhindern. Bei jungen Pflanzen können Sie im Frühjahr (April–Mai) die Triebspitzen pinzieren, um die Verzweigung zu fördern. Der Pflegeschnitt erfolgt im Spätwinter (Febr.–März): Schneiden Sie die trockenen Stängel vor dem Austrieb am Ansatz ab. Nach der Blüte können Sie entweder die trockenen Blütenstände belassen (winterlicher Effekt) oder einen leichten Reinigungsschnitt vornehmen, wenn Sie ein ordentliches Aussehen bevorzugen.
In Bezug auf die Nährstoffversorgung sollten Sie Stickstoff begrenzen: Im Freiland genügt eine leichte Gabe Kompost im Frühjahr. Im Topf können Sie im März ein Langzeitdüngemittel hinzufügen und dann von März bis September alle 4–6 Wochen einen verdünnten Flüssigdünger mit ¼ bis ½ Dosis verwenden, wenn das Wachstum stark ist. Im Atlantikgebiet (milder Sommer) achten Sie vor allem auf überschüssiges Wasser; im Kontinentalklima hilft das Pinzieren im Frühjahr, den Pflanzen bei Gewittern standzuhalten; im Mittelmeerraum vermeiden Sie Dünger während Hitzewellen; im Gebirge schneiden Sie eher nach dem Ende der starken Fröste.
Biodiversität und Kombinationen 🐝
Im Spätsommer ist die Fetthenne eine herausragende Bienenweide: Bienen, Schwebfliegen und Schmetterlinge besuchen ihre Blüten reichlich, und die trockenen Stängel bieten Kleinstlebewesen einen kleinen Unterschlupf. Sie fügt sich perfekt in einen pflegeleichten, naturnahen oder permakulturellen Garten ein, insbesondere mit pflegeleichten Kräutern (Thymian, Lavendel) und trockenresistenten Präriestauden. Sie gilt in Metropolitanfrankreich nicht als invasiv; achten Sie hauptsächlich auf mögliche Selbstaussaat, wenn Sie die Samenstände belassen, was jedoch meist leicht zu kontrollieren ist.
Häufige Probleme und Lösungen
| Symptom | Wahrscheinliche Ursache | Empfohlene Lösung |
|---|---|---|
| Stängel knicken ab, Pflanze "öffnet" sich | Lichtmangel, zu nährstoffreicher/stickstoffreicher Boden, hohe Sorte nicht pinziert | An sonnigeren Standort versetzen, Düngergaben reduzieren, im April–Mai pinzieren, gelegentlich stützen |
| Gelbe und weiche Blätter | Wasserüberschuss, unzureichende Drainage, zu verdichtetes Substrat | Drainage verbessern (Sand/Bims), Bewässerungsintervalle verlängern, in mineralischeres Gemisch umtopfen |
| Fäulnis am Wurzelhals | Feuchte Kälte (Winter), Staunässe | Auf Hügel pflanzen, Mulch vom Wurzelhals entfernen, betroffene Teile entfernen, Bewässerung im Winter vermeiden |
| Schwache Blüte | Schatten, Stickstoffüberschuss, zu alte Teilung (Horst erschöpft) | Volle Sonne, leichtere Düngung, alle 3–5 Jahre teilen/verjüngen |
| Loch/Löcher in den Blättern, Fraßspuren | Schnecken (besonders an jungen Trieben), Dickmaulrüssler im Topf | Schneckenbarrieren, Absammeln, Nematoden gegen Dickmaulrüssler im Spätsommer, Pflanze lüften |
| Echter Mehltau (weißer Belag) | Stauende Luft, Bewässerung über das Laub, Stress (Wechsel trocken/feucht) | Pflanzenabstände vergrößern, am Fuß gießen, Schwefel unter geeigneten Bedingungen sprühen, betroffene Teile entfernen |
Tipp von La Green Touch 🌿: Um eine gerade und sehr blütenreiche Fetthenne ohne Stütze zu erhalten, pinzieren Sie die jungen Triebe Ende April leicht (schneiden Sie 1–2 cm von der Spitze ab). Im Kontinentalklima ist dies besonders effektiv vor sommerlichen Gewittern; im Atlantikklima hilft es auch, den Horst zu verdichten, wenn das Licht manchmal sanfter ist.
📅 Pflegekalender nach Jahreszeit
| 🌸 Frühling | ☀️ Sommer | 🍂 Herbst | ❄️ Winter |
|---|---|---|---|
| Trockene Stängel zurückschneiden (Febr.–März) Bei Bedarf teilen (März–April) Pinzieren zur Verdichtung (April–Mai) |
Nur bei Trockenheit gießen (im Topf öfter) Schnecken an jungen Trieben zu Saisonbeginn überwachen Stickstoffüberschuss vermeiden |
Pflanzen/Umpflanzen (Sept.–Nov. in milden Regionen) Trockene Blütenstände als Deko belassen oder leicht reinigen Bewässerung reduzieren |
Besonders Töpfe bei wiederholtem Frost schützen Wurzelhals trocken halten (Drainage, keine Staunässe) Mineralische/organische Mulchschicht je nach Region |
Um Ihre Fetthenne (Hylotelephium telephium) täglich zu pflegen, hat La Green Touch die am besten geeigneten Produkte für Sie ausgewählt: Substrate, Dünger, Werkzeuge und Zubehör, empfohlen von unseren Botanik-Experten 🌿.
FAQ
Wie pflege ich ein Hylotelephium telephium im Alltag?
Pflanzen Sie es an einen sonnigen Standort in durchlässigen Boden und gießen Sie im ersten Jahr wenig, aber tief. Sobald der Horst gut verwurzelt ist (nach 1 bis 2 Saisons), beschränkt sich die Pflege auf das Entfernen trockener Stängel im Spätwinter. Vermeiden Sie zu reichliche Stickstoffgaben: Sie machen die Pflanze weich und anfälliger für das Umknicken. Im Topf achten Sie im Sommer besonders auf die Bewässerungsfrequenz.
Welcher Standort für die Fetthenne (Sedum telephium): volle Sonne oder Halbschatten?
Volle Sonne ist die sicherste Option für eine üppige Blüte und stabile Stängel (6–8 Std./Tag). Halbschatten funktioniert, wenn er sehr hell ist, besonders im Mittelmeergebiet, wo ein leichter Schatten am Nachmittag Verbrennungen im Topf begrenzen kann. Im Atlantikgebiet und im Norden wird volle Sonne sehr gut vertragen. Im Schatten vergeilt die Fetthenne und blüht wenig.
Wie gieße ich die Fetthenne nach der Pflanzung während des Austriebs?
In der ersten Saison gießen Sie, wenn die Erde 5–10 cm tief trocken ist: im Durchschnitt alle 10–15 Tage im Frühling, dann alle 7–10 Tage im Sommer im Topf (weniger im Freiland). Gießen Sie am Fuß, reichlich, und lassen Sie dann trocknen: Dieser Wechsel fördert tiefe Wurzeln. Im Mittelmeerklima, während Hitzewellen und wenn der Regen <10 mm/Woche beträgt, erhöhen Sie die Wassermenge besonders im Topf (bis zu 2 Mal pro Woche). Stellen Sie die Bewässerung ein, sobald die Pflanze im Herbst in die Ruhephase eintritt.
Wann soll man eine große Fetthenne im Topf oder Kübel umtopfen?
Ideal ist das Umtopfen im Frühjahr (März–April), kurz vor dem vegetativen Austrieb. Wählen Sie einen Topf mit Löchern und ein mineralischeres Substrat als für klassische Pflanzen (Zugabe von Bims/Grobsand), um Fäulnis zu vermeiden. Nutzen Sie die Gelegenheit, den Horst zu teilen, wenn er dicht oder in der Mitte hohl ist. Nach dem Umtopfen warten Sie einige Tage mit einer reichlichen Bewässerung, wenn das Substrat bereits leicht feucht ist.
Ist die Fetthenne in Frankreich frosthart?
Ja: Hylotelephium telephium ist sehr winterhart (oft bis –20 °C), wenn der Boden durchlässig ist. Im Kontinentalklima und im Nordosten ist nicht so sehr die Kälte, sondern die Staunässe, die den Wurzelstock schädigt: Mulchen und Drainage sind entscheidend. Im Topf gefriert der Wurzelballen schneller; unter etwa –7 °C wiederholt isolieren Sie den Behälter oder holen ihn in einen hellen, frostfreien Raum. Im Mittelmeerraum ist Schutz nur bei außergewöhnlichen Ereignissen notwendig.
Wie vermehrt man Sedum telephium (Hylotelephium) einfach?
Die Teilung des Horstes ist die einfachste Methode: Im Frühjahr (März–April) oder im September in milden Regionen teilen Sie die Pflanze in Teilstücke mit Wurzeln und Knospen. Pflanzen Sie sofort wieder ein und gießen Sie einmal, um den Kontakt zwischen Erde und Wurzeln zu gewährleisten. Dieser Vorgang verjüngt auch alte Pflanzen, die weniger blühen. Im Allgemeinen erhält eine Teilung alle 3 bis 5 Jahre eine reiche Blüte.
Welche Probleme gibt es bei einer Fetthenne, die "drinnen" kultiviert wird?
Die Fetthenne ist keine echte Zimmerpflanze: Das größte Problem ist der Lichtmangel, der zu langen, brüchigen Stängeln und ausbleibender Blüte führt. Das zweite Risiko ist Wasserüberschuss in zu organischem Substrat, was zu Fäulnis führt. Wenn Sie sie hinter einem Erkerfenster kultivieren, bieten Sie ihr so viel Sonne wie möglich, einen Topf mit Abzugslöchern und eine sehr durchlässige Mischung, wobei Sie wenig gießen. Sobald wie möglich führt eine Kultivierung im Freien (Balkon/Terrasse) zu besseren Ergebnissen.
Muss die Fetthenne nach der Blüte geschnitten werden?
Das ist nicht zwingend. Sie können die Blütenstände trocknen lassen: Sie schmücken im Winter und schützen den Wurzelstock etwas. Wenn Sie ein ordentliches Aussehen bevorzugen, entfernen Sie die verblühten Blüten und kürzen die Stängel leicht. Der eigentliche Schnitt erfolgt eher im Spätwinter (Februar–März) durch Rückschnitt auf Bodenniveau vor dem Austrieb.
Empfehlungen für Experten 🌿
Empfohlenes Lux / PPFD: 30 00–70 00 Lux; PPFD ca. 300–800 µmol/m²/s (volle Sonne) für kompakten Wuchs
Optimaler Boden-pH-Wert: 6,5 bis 7,8 (verträgt leicht alkalischer)
EC Nährlösung (Hydrokultur / Topf): 0,8 bis 1,4 mS/cm (niedrig bis moderat)
Empfohlenes NPK: Typ 4-6-8 oder 5-7-10 (moderater Stickstoff, Kalium fördert Standfestigkeit und Blüte)
Profi-Substrattyp (Kübelkultur): 40 % Mediterranpflanzenerde, 30 % Bims 3–7 mm, 20 % Grobsand, 10 % reifer Kompost
Relative Umgebungsfeuchtigkeit: 40–60 % (verträgt trockener; stickige Atmosphäre vermeiden)
Mindestüberlebenstemperatur: ca. –20 °C (USDA Zone 6b) in sehr durchlässigem Boden; im Topf Risiko ab –7 °C wiederholt
Häufigkeit der Teilung / Erneuerung: alle 3 bis 5 Jahre zur Verjüngung des Horstes
Empfohlener Düngertyp: organisch-mineralisch mit langsamer Freisetzung im Frühjahr; flüssig, stickstoffarm (½ Dosis) im Topf
Präventivbehandlung: Schmierseife bei Blattläusen; Schwefel gegen Mehltau bei günstigen Bedingungen; Brennnesseljauche zur milden Vorbeugung im Frühjahr (mäßige Dosen)
